えーと、体重を落としたいと思った、心底思った、2年間で13キロくらいは増えたようで、わかっちゃいたけど今まで食欲が勝ってて、見て見ぬフリしてたわけです。前に落とした時は、２日に1回は夜を野菜スープと納豆だけにして、週3くらいで自重筋トレとエアロ…