えーと、体重を落としたいと思った、心底思った、2年間で13キロくらいは増えたようで、わかっちゃいたけど今まで食欲が勝ってて、見て見ぬフリしてたわけです。前に落とした時は、２日に1回は夜を野菜スープと納豆だけにして、週3くらいで自重筋トレとエアロバイク1時間くらい漕いで、これで腹筋がうっすら割れるまではいけた、その頃は服を買うのも楽しかった記憶ある。また、あの頃の、いやそれ以上を目指そう！３日前から間食は辞めてスクワットをしたりストレッチしたり、炭水化物控えめを意識してる、今日はロースカツ定食を食べた、明日から本気出す
