2020-01-20から1日間の記事一覧

bouillon

おつかれさまです、最近は寝る前に布団の上でプランクをするようになりました、筋肉を鍛えたい、特に体幹！腕立て伏せ、スクワットもよくやります、基礎代謝を増やしたい、食べることが好きだからカロリーを消費しやすい体を作りたい、ウォーキングも時々し…