2021-08-29から1日間の記事一覧

飯

土曜日の食料、キャベツが食い切れず日曜日の食料、ちょっと普段買わないものも試してみようと思い、ちくわとリンゴをプラス。ちくわは成分を見てみるとタンパク質高めで脂質は低いので優秀ですね、腹持ちもいい。リンゴは糖質高めだけど水溶性食物繊維が豊…