鯖缶を毎日食べてたんだけど辞めてみる、意外に高カロリーで脂質も多いので。代わりにサラダチキンにしてみた、低脂質、糖質0、高タンパク質、それでカロリーが100ちょい、成分表を眺めてるとやっぱり凄いなと思う。これでアンダーカロリー状態をキープ、そ…
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